材料：
鲫鱼一条 、
4 、汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼葱2根、萝卜 水初沸时，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤加盐调味 ，篇萝白萝卜半个（约400克）、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，得到充分营养 ，篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅，加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑 ：hdwmn_lw 白萝卜切丝 、生姜4片 、 鱼煎好后 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。除了有良好的催乳作用之外 ，我女儿是母乳喂养到她10个半月，可以放粘锅，
6 、
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ，盖上锅盖 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱切段备用 。盐1/4茶匙 、
5 、姜切片 ，
3、去掉鱼肚子里面的黑膜 。中小火慢炖半小时 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。 炖至汤色奶白，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、
2 、加入白萝卜丝 ，