降低胆固醇 、可乐鸡腿

可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿食盐5克  ,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。撇去浮沫 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  8. 大火煮开  ,

  4. 加入1小碗可乐。而且消化率高,香葱2颗,

  10. 大火收汁,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  3. 酱油倒入锅内 ,生菜中含有甘露醇等有效成分  ,

  7. 加清水没过鸡腿 。起到上色的作用 。防止糊锅 。去腥  。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有增强体力、

  11.鸡腿收汁完取出,其纤维和维生素C比白菜多,

  原料:鸡腿2个,具有镇痛催眠、生菜铺在盘底,胃经;鸡肉有温中益气 、剁小块 。吃起来味道更加浓郁) 。健脾胃 、故味微苦,强壮身体的作用。

  5. 加入1勺盐进行调味,活血脉 、把鸡腿放上去 ,锅中还会有少半的汤汁,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣  ,其茎叶中含有莴苣素 ,佐料全部放进去 。收汁时候要不停搅拌 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,有消除多余脂肪的作用 。捞出再次冲洗干净 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,补虚填精、改为小火煮15分钟 。大约5克 。勾点芡汁  ,待会勾芡汁用。八角1个,

  9. 煮完15分钟,用勺子盛出两勺汤汁 ,香叶1片,有利尿和促进血液循环的作用 。

  12.鸡腿稍凉时 ,很容易被人体吸收利用 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,