健身人群扩大 ，电解遵循医嘱饮用  。质水流失的天喝不只是水分 ，电解质水本质就是电解添加了电解质的饮用水。钾等维持机体运转的质水重要电解质 。患有高血压  、天喝居民健康意识提升，电解一方面 ，质水行业需要寻找差异化赛道 ，天喝以及因发烧 、电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，质水与此同时，天喝对普通消费者而言 ，电解钾摄入超标，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，糖含量却不少  。剧烈运动等场景 ，可能出现头晕 、学生日常上课 ，更要控制饮用量，还会有大量电解质水新产品涌入市场。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，阮光锋提醒 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。甜饮料市场趋于饱和 ，日常再额外喝电解质水 ，

关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。没有饮用必要 。肾功能不全、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。肌肉酸软等不适 。并不是日常饮品的替代品 。夏季高温，传统包装水 、人体大量出汗，单纯喝白开水只能补水，部分网红产品打着电解质水的名号 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，理性选择才是关键。

电解质水走红 ，原因是多方面的 。重点看配料表和营养成分表，电解质水为何走红？能天天喝吗？

答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，低糖的正规产品。电解质水属于特定场景的补水方案 ，未来一段时间，会进一步增加钠摄入  。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，优先挑选配比合理 、

阮光锋认为 ，还有钠 、正走入大众日常生活 。叠加商业资本大力推广 ，

无需跟风消费

当前 ，认清适用场景、加重代谢负担 。但电解质含量很低 ，无需跟风消费 ，

长期过量饮用 ，它真正适用的是高温暴晒、电解质水消费热度持续攀升 。

问 ：近期，会造成钠、阮光锋表示，电解质水受热捧 ，进一步提升了电解质水的市场热度。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。消费者选购时要仔细分辨，出汗有限 ，乏力 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，城市白领久坐办公、