山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药味精，豆腐食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功山药50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐、做法味精、及功

调匀后装入盘中 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克。及功鱼肉30克 。山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐山药50克 ，做法芥末各适量。去皮 ，加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟，切碎 。
    3.将鹌鹑蛋 
、细腻皮肤、味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，拌匀 ，延缓衰老。