3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南切下一块 。蜜汁橄榄油 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　5 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。蜂蜜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2、西兰花  、

做法：

　　1 、南瓜洗净去皮 ，