西兰花 、蜜汁切下一块。蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

做法：

　　1 、蜜汁

　　5、蒸南

　　2、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成。

原料：

　　南瓜 、按照原来的造型放入盘子里。橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

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　　6 、