5 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　2 、蜜汁蜂蜜、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜 、蒸南

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　　4 、放入锅里蒸熟  。切下一块。按照原来的造型放入盘子里。

　　3、

　　6、橄榄油 。