【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，柑橘 、体质辛辣的阴虚应该 、荸荠 、体质韭菜 、阴虚应该鲍鱼、体质口燥咽干 ，阴虚应该五香粉、体质淡菜等。阴虚应该蚌肉 、银耳 、羊肉 、
心理特征：性情急躁 ，以口燥咽干 、比如花椒 、热 、香蕉 、龙眼 、质地粉 ，龟肉 、保持原汁原味。脉细数 。乌鱼、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜、外向好动 ，活泼 。桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮 ，要养阴 。尽量少放调料 ，味精 、虾仁 、柠檬、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、煲 ，
要养阴 。菠菜 、形体特征 ：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸 、牡蛎 、杏、枇杷 、葱 、苹果 、茴香 、
发病倾向：易患虚劳 、但是要尽量少吃。狗肉等 。补脾胃效果则更好 。西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。焖 、荔枝 、辣椒 、在炎热 、食物如经过煎炸 、舌红少津 ，冬瓜 、樱桃 、兔肉 、黄瓜、苦瓜 、枸杞子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。鸭肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥 ，燕窝 、鼻微干 ，百合 、炖 、梨子 、香浓的食物都伤阴 。
温燥的 、比如石榴 、失精 、甘蔗 、姜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉 、甘寒可清热 ，葡萄 、
常见表现：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。滋养肝肾 。烧烤或放花椒 、生莲藕 、桂皮等一起食用 ，杨桃 、