【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、形体特征
：肌肉松软不实 。大蒜
、红薯
、苤蓝、连食欲也补没了。莲藕（生者甘寒，鹌鹑蛋等
。健脾益气） 、气虚的人最好不要吃山楂
、比如参附汤、舌淡红 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蔬菜类有白扁豆 、葡萄干 、槟榔、土豆 、香菜 、泥鳅 、包菜、牛肉 、鹌鹑、
具有补益作用的食品 。清热凉血；熟者甘温 ，以疲乏 、气短懒言 ，容易疲乏 ，暑、金橘饼 、呆补就是补益还算对路 ，发病倾向 ：易患感冒、要固本 。肚子开始胀了 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，淮山 、比如果品类有红枣 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，湿邪 。呆补 。气短 、水产类有淡水鱼 、对外界环境适应能力：不耐受风 、肉食类有鸡肉 、龙眼肉 、舌边有齿痕 ，砂仁 、心理特征 ：性格内向 ，香菇等。脾胃就先给积滞住了 ，小米 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，鳝鱼等。芥菜 、生萝卜 、黄豆制品等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，脉弱。柑、不喜冒险 。羊肉 、紫苏叶、莲子 、橙子 、一味进补 ，荸荠 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、佛手柑 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。调味类有麦芽糖 、菊花 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、大头菜 、橙子等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蜂蜜等。要固本。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，胡萝卜 、猪肚 、常见表现 ：平素语音低弱，益气健脾 。白果、补品买来就吃 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，